Well3 Prune Berries: 多功能的西梅
休闲零食的美味,诱惑力很大,但既美味又健康的却“千金难求”,好吃的热量太高,健康的又不好吃,这让关注美味又关注健康的现代人伤透了脑筋。不过,西梅的出现,才让人们真正有了一个两全其美的选择。
西梅果实营养丰富,富含维生素、矿物质、抗氧化剂及膳食纤维,不含脂肪和胆固醇,是现代人健康的最佳果品,故有“奇迹水果”、“功能水果”之美誉。
美国健康专家曾指出,成年人每人每日至少应摄入一只新鲜西梅或3粒天然西梅制品,以补充人体生命活动必需的各种维生素,微量元素和膳食纤维。
西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾,强身健骨,可使小孩增加各种维生素。
快来看看西梅里的养分以及其相关的功效吧~
维生素A
西梅是水果中补充维生素A的最佳来源,能促进人体内蛋白质合成,对保护视力,人体肌肤和发质,都极为重要。同时,它有助于人体的骨骼生长、牙齿发育等。
钾
钾对保持肌肉弹性,维持人体电解质平衡起着重要作用,有助于神经脉冲以及在人体的新陈代谢进程中释放蛋白质,脂肪及碳水化合物的能量,对减肥有一定帮助。
铁质
西与其他水果比较,西梅的铁质较高,铁是构成血红蛋白的原料,能携带血液中的氧分,令你的面色红润、充满光泽,而且增加体力,令你看来更精神奕奕。铁质对孕妇,哺乳妈妈以及婴儿极为重要。
维生素C
能促进骨骼生长、肌肉发育,防止血管硬化,保护牙齿,并有助于铁质的吸收,保持健康。
膳食纤维
西梅的纤维非常丰富,一直是通便的“良”果。膳食纤维能促进肠道蠕动,俗称“肠道清道夫”, 有效解决便秘问题。 对防治结肠肿瘤、心血管疾病都有帮助。(一个健康的成年人每日应摄入25克至35克的纤维素。)
抗氧化剂
西梅本身含有天然抗氧化剂,其含量在水果中名列榜首,这不仅可防止果肉本身腐坏,还可帮助食用者延缓肌肉,皮肤和大脑衰老的功效。
西梅富含的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸,能降压、安眠、清热生津。
西梅的苦酸能强化肝脏功能,消除疲劳。
西梅为碱性食品,可平衡血液的酸碱值,使血液净化,促使毒素自然排出,可解食物、水、血液三毒。
美国健康专家曾指出,成年人每人每日至少应摄入一只新鲜西梅或3粒天然西梅制品,以补充人体生命活动必需的各种维生素,微量元素和膳食纤维。
西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾,强身健骨,可使小孩增加各种维生素。
快来看看西梅里的养分以及其相关的功效吧~
维生素A
西梅是水果中补充维生素A的最佳来源,能促进人体内蛋白质合成,对保护视力,人体肌肤和发质,都极为重要。同时,它有助于人体的骨骼生长、牙齿发育等。
钾
钾对保持肌肉弹性,维持人体电解质平衡起着重要作用,有助于神经脉冲以及在人体的新陈代谢进程中释放蛋白质,脂肪及碳水化合物的能量,对减肥有一定帮助。
铁质
西与其他水果比较,西梅的铁质较高,铁是构成血红蛋白的原料,能携带血液中的氧分,令你的面色红润、充满光泽,而且增加体力,令你看来更精神奕奕。铁质对孕妇,哺乳妈妈以及婴儿极为重要。
维生素C
能促进骨骼生长、肌肉发育,防止血管硬化,保护牙齿,并有助于铁质的吸收,保持健康。
膳食纤维
西梅的纤维非常丰富,一直是通便的“良”果。膳食纤维能促进肠道蠕动,俗称“肠道清道夫”, 有效解决便秘问题。 对防治结肠肿瘤、心血管疾病都有帮助。(一个健康的成年人每日应摄入25克至35克的纤维素。)
抗氧化剂
西梅本身含有天然抗氧化剂,其含量在水果中名列榜首,这不仅可防止果肉本身腐坏,还可帮助食用者延缓肌肉,皮肤和大脑衰老的功效。
西梅富含的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸,能降压、安眠、清热生津。
西梅的苦酸能强化肝脏功能,消除疲劳。
西梅为碱性食品,可平衡血液的酸碱值,使血液净化,促使毒素自然排出,可解食物、水、血液三毒。
Well3 Prune Berries 适合以下人士使用:
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Well3 Prune Berries 还有加入另外6种梅子,下面跟大家一一解说哦~ !!
![Picture](/uploads/3/7/2/5/37258663/946829_orig.jpg)
红葡萄和白葡萄的白藜芦醇
白藜芦醇,是植物为了抵御病菌入侵而产生的一种抗毒型物质。
白藜芦醇的功效:
白藜芦醇,是植物为了抵御病菌入侵而产生的一种抗毒型物质。
白藜芦醇的功效:
- 抗癌抗炎
- 抗衰老功效
- 美白功效
- 激活一种能够修复破损基因的蛋白质
- 很强的抗氧化功能
- 阻止胆固醇在血管的沉积
- 防止心血管疾病
- 治疗关节炎
- 保护神经系统
- 调整新陈代谢
- 抗病毒
- 抗糖尿病
- 清除人体内多余的自由基
- 提高胶原蛋白代谢的功效
![Picture](/uploads/3/7/2/5/37258663/8981180_orig.jpg)
蓝莓
蓝莓有“超级水果”的美誉。 蓝莓的超级功效包括以下这些:
蓝莓有“超级水果”的美誉。 蓝莓的超级功效包括以下这些:
- 解除眼睛疲劳,改善视力
- 抗氧化功能、减缓衰老
- 减小肚腩。
- 增强免疫力。
- 提高脑力。
- 防治便秘。
- 强壮骨骼。
- 有益心脏健康。
- 降低血糖。
- 预防癌症。
- 防止膀胱炎。
![Picture](/uploads/3/7/2/5/37258663/4103118_orig.jpg)
杨梅
杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效,多食不仅无伤脾胃,且有解毒祛寒之功效。杨梅可以治疗中暑、皮肤湿痒、牙龈出血、排尿不畅等病症。
杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能,有“果中玛瑙”之誉。
杨梅还有以下这些功效:
杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效,多食不仅无伤脾胃,且有解毒祛寒之功效。杨梅可以治疗中暑、皮肤湿痒、牙龈出血、排尿不畅等病症。
杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能,有“果中玛瑙”之誉。
杨梅还有以下这些功效:
- 理气活血
- 抗老防衰,
- 减肥防胖;
- 改善便秘
- 养胃健脾、
- 排毒养颜
- 帮助消化,
- 利尿益肾,
- 去暑解闷
- 提高机体免疫力
- 治疗预防关节炎与各类炎症,
特别适合怀孕女性与哺乳期宝宝使用。
![Picture](/uploads/3/7/2/5/37258663/3626925_orig.jpg)
覆盆子的功效与作用
覆盆子含维生素B2、钙、锌、铁、镁等人体不可缺少的营养元素,特别是抗癌物质鞣花酸含量丰富,具有很高的营养价值和食疗保健功效。
多服用覆盆子可以达到以下的效果:
覆盆子含维生素B2、钙、锌、铁、镁等人体不可缺少的营养元素,特别是抗癌物质鞣花酸含量丰富,具有很高的营养价值和食疗保健功效。
多服用覆盆子可以达到以下的效果:
- 美容养颜
- 抗衰老作用。
- 健脑益智。
- 壮阳兴痿。
- 治疗眼科疾病。
- 防治癌症。
- 温肾助阳作用。
- 雌激素样作用。
- 抗诱变作用。
- 抑菌作用。
![Picture](/uploads/3/7/2/5/37258663/3517871_orig.jpg)
桑椹
桑椹补益肝肾,滋阴养血,息风,具有主治心悸失眠、头晕目眩、耳鸣、便秘盗汗、瘰疬、关节不利等病症。并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。桑葚性味甘寒,具有补肝益肾、生津润肠、等功效。
桑葚还富有以下的保健美颜功效:
男人多吃桑葚的好处
桑葚性味甘寒、具有补肝益肾的功效。
男性朋友要注意: 夏天饮用桑葚汁,不仅可补充体力,还可提高性生活质量。 50%不孕不育归咎于男性精液质量下降。桑葚则可以改善这种“生殖亚健康”,是很多治疗死精症的方剂的重要组成药物。因此,男性朋友可以多吃桑葚。 桑葚味甘、酸,性寒。能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等症。桑葚的保健作用
桑椹补益肝肾,滋阴养血,息风,具有主治心悸失眠、头晕目眩、耳鸣、便秘盗汗、瘰疬、关节不利等病症。并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。桑葚性味甘寒,具有补肝益肾、生津润肠、等功效。
桑葚还富有以下的保健美颜功效:
- 改善皮肤(包括头皮)血液供应,
- 营养肌肤,使皮肤白嫩
- 乌发明目等作用,
- 延缓衰老, 健体美颜。
- 缓解眼睛疲劳干涩的症状。
- 具有免疫促进作用。
- 防癌抗癌, 预防肿瘤细胞扩散。
- 可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化,
- 促进新陈代谢。
- 促进血红细胞的生长,防止白细胞减少,
- 扩充人体血容量,
- 促进胃液分泌,刺激肠蠕动
- 生津止渴,解除燥热。
- 防止血管硬化,
- 分解脂肪,降低血脂。
- 适宜于高血压、妇女病患者。
- 可增强免疫器官的重量
- 能增强非特异免疫功能
- 对体液免疫有增加作用
- 对T细胞介导的免疫功能有显著的促进作用
- 对细胞突变具有预防作用
- 具有抗乙型肝炎病毒的作用和抗AIDS的作用。
男人多吃桑葚的好处
桑葚性味甘寒、具有补肝益肾的功效。
男性朋友要注意: 夏天饮用桑葚汁,不仅可补充体力,还可提高性生活质量。 50%不孕不育归咎于男性精液质量下降。桑葚则可以改善这种“生殖亚健康”,是很多治疗死精症的方剂的重要组成药物。因此,男性朋友可以多吃桑葚。 桑葚味甘、酸,性寒。能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等症。桑葚的保健作用